行程规划
推荐3-4天深度游：首日崀山八角寨+夫夷江竹筏，次日南山牧场徒步+奶制品体验，第三日云山国家森林公园或黄桑生态游，可选隆回花瑶文化体验。
交通指南
外部交通：乘高铁至邵阳站，或自驾经沪昆高速。
内部交通：崀山景区内需换乘观光车（门票含车费），南山牧场建议包车前往。
住宿推荐
崀山：选择北大门附近民宿，方便清晨观云海。
南山牧场：入住蒙古包或度假村，体验草原星空。
市区备选：邵阳华天大酒店（品质之选）。
特色美食
- 血浆鸭（青椒+鸭血爆炒）
- 猪血丸子（柴火熏制豆腐丸子）
- 南山酸奶（牧场现酿）
- 蕨根粑粑（黄桑特产）
注意事项
夏季多雨，备好防水装备；崀山徒步需防滑鞋；南山牧场昼夜温差大，需带外套；尊重花瑶民族习俗，未经允许勿拍人物特写。