邵阳老人三日游行程规划
Day 1：崀山丹霞轻徒步
上午：抵达邵阳，入住崀山附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的度假村）。乘车至八角寨景区，乘坐缆车上山，减少体力消耗，俯瞰丹霞地貌。
下午：游览辣椒峰、骆驼峰等平缓观景台，沿途休息点充足，避免长时间行走。晚餐品尝当地豆腐宴，清淡易消化。
Day 2：白水洞自然探幽
上午：前往白水洞景区，选择电瓶车代步，观赏瀑布、溶洞，洞内灯光柔和，步道平整。
下午：返回邵阳市区，参观北塔公园，慢步园林，体验本地老人日常休闲氛围。晚餐安排粥品或养生菜系。
Day 3：古城文化慢体验
上午：游览邵阳古城墙、昭阳侯国遗址，文化讲解以简短故事形式呈现，避免信息过载。
下午：自由活动，可选购邵阳茶油、竹编等特产，或于资江边静坐观景。行程结束送站。
贴心提示：全程包车或预约专车，确保接送便利；景点间预留充足休息时间；饮食以软烂、低盐为主；随身携带常用药品。